自分を知ることの大切さ

自分を知るって、どういうことでしょうか？

自分には、過去の自分・現在の自分・未来の自分がいます。そして、もう一つ本当の自分がいます。

人は知らず知らずのうちに、様々な経験を通して自分というオリジナルな考え方・志向性・そして世界観・価値観を作り出し、現在の自分がいます。振り返った時に、過去の自分はこうだったな～と成長を感じることもあれば、全く成長していない・変わっていないな…と思うこともあるでしょう。

しかしながら、経験を通して学んだり、気づいたりしていることはたくさんあるはずですが、何を学び・どう感じたのかを振り返ったり、考えたりすることが少なく、強く印象に残ったものだけが残っていたりもします。

「自分を知る」ということは

• 「過去の自分」は、どのような経験をして、「現在の自分」はそこからどんな価値観や志向性を持つようになったのか？
• 「現在の自分」がどんなことを考え、あるいは感じ、何を求めているのか？
• 「未来の自分」は、何を求めているのか？
• 「本当の自分」は、どんな人間なのか？
• 「本当の自分」は、どうありたいのか？

　　　　を考える続けることでもあります。

また、「自分を知る」ことのメリットとして以下が挙げられます

• 幸福感・充実感が高まる
• まわりを気にした判断ではなく、自分に正直で素直な判断ができるようになる
• コミュニケーション能力が高まる
• 仕事で成果をあげやすくなる
• 自信がつき、より創造的になる